Convicción

24.06.2020

Seguridad que tiene una persona de la verdad o certeza de lo que piensa o siente 

Para empezar me gustaría comentar que la convicción no es algo que traemos con nosotros en todo momento. Es un trabajo constante para generar la suficiente autoconfianza necesaria para mantener a flote la idea, la convicción de que puedes lograrlo.

El punto es que podes creer que vas a lograrlo y que llegarás, pero hasta que no suceda no está 100% garantizado. 
Esa cuota de incertidumbre hay que saber manejarla en el día a día. 

Me gustaría poder compartirte una técnica que me funciona a mi para mantener esa seguridad sobre mis metas: 

Transformar todo pensamiento en positivo

Primero hay que entender que a nivel emocional no existen los NEUTROS. 

Un pensamiento te acercará a tus metas y afianzará tu ideas ó te alejará y querrá destruir tus convicciones. 

Por ejemplo: Un entrenamiento ó resultado no fue el esperado. Entonces, en vez de atacarme a mi mismo, me digo: "Hoy no fue como me hubiese gustado y haré de ésto un aprendizaje." 

Y no lo dejo ahí, busco el fondo de ese sentimiento y lo enfrento a la técnica mas sencilla donde ningún pensamiento puede huir. Los 5 POR QUÉ. 

Ejemplo.

POR QUE no rendí. ???

Porque me sentia adolorido.

POR QUE me sentía adolorido. ??

Porque no desayune. 

POR QUE no desayuné??

Porque me quede dormido. 

POR QUE me quedé dormido. ??

Porque me acoste tarde. 

POR QUE me acosté tarde??

Porque mis prioridades no estuvieron alineadas.
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Ya está, ahora en vez de enojarme y quejarme porque no rendí sonrío porque tengo algo para mejorar concreto. ----> Ordenar mis prioridades previas a ese entrenamiento ó regatta. 

Bueno, espero que haya despertado algún interés sobre técnicas de manejo emocional. 

Dejame en comentarios las que utilices que me interesan. Y si crees que le sirve a alguien, compartilas. 

ALOHA!!