Hoy hablaremos de un tema poco consciente en los SUP RACERS. La mayoría no termina de entender como funciona el canteo. Incluso Racers experimentados en ocasiones esperan demasiado hasta que la desviación de rumbo es importante ó están luchando con el remo para mantener el rumbo en días de viento.

Quien no intentó alguna vez una Dominada? Ese juego de colgarse y ver "Cuantas haces"? Cuantas veces nos tocó gritar: UNO!! dije UNOOOO! >>> Bueno, media. jaja

Quiero comentarles una serie de ejercicios de movilidad que me ayudaron mucho en mi camino deportivo. La rutina consta de 4 ejercicios básicos para poder ganar movilidad en la zona media que es tan importante en la ejecución de la remada.

Siguiendo con el trabajo de "Cómo organizarse y mantener el nivel deportivo en cuarentena con un método simple de 4 pasos", en ésta época de crisis me gustaría introducirlos en lo que conozco como la "Teoría de los 3 planos" para comenzar a hablar del componente Psicológico del rendimiento deportivo. Ésta teoría nace gracias a la sumatorias...

Algunas fotos de lo que fue la clínica de SUP en el primer #festivaldeplaya en #puertomadryn 🇦🇷