3 cosas sobre tu REMO
Hoy tenia ganas de contarles del remo.
Menos fuerza, mejor aplicada.
Hoy vengo a traerles un tema bastante pasado por alto en la remada y es uno de los principales errores conceptuales que nos traerán no sólo perdida en el avance sino también posibles lesiones. Me gustaría introducir el siguiente concepto:
ABC para ponerse de pie
ABC sale y a veces no !! ( No podía evitar comenzar con ese chiste. Jaja) :)
Frecuencia cardíaca y entrenamiento
Hoy por la mañana estuve charlando con mi entrenador GABRIEL respecto a los resultados de las mediciones del pulso que realizaba sistemáticamente durante y fuera del entrenamiento.
Cantear la tabla para girar
Hoy hablaremos de un tema poco consciente en los SUP RACERS. La mayoría no termina de entender como funciona el canteo. Incluso Racers experimentados en ocasiones esperan demasiado hasta que la desviación de rumbo es importante ó están luchando con el remo para mantener el rumbo en días de viento.
Dominar las DOMINADAS
Quien no intentó alguna vez una Dominada? Ese juego de colgarse y ver "Cuantas haces"? Cuantas veces nos tocó gritar: UNO!! dije UNOOOO! >>> Bueno, media. jaja